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Gunnar Schirmer

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	hier findest du ein paar nützliche und interessante Angaben zu Maßeinheiten / Mengen

oz		cup		TL gestrichen		EL gestrichen		ml
	=		=	1 TL	=		=	5 ml
	=		=	3 TL	=	1 EL	=	15 ml
1 oz	=	1/8 cup	=	6 TL	=	2 EL	=	30 ml
2 oz	=	1/4 cup	=		=	4 EL	=	60 ml
	=	1/3 cup	=		=		=	80 ml
	=	1/2 cup	=		=		=	120 ml
	=	1 cup	=		=		=	235 ml


	Nudeln Fusilli roh 1 cup = 100 g trocken, ergibt 240 g gekocht man rechnet pro Person: ca 50-75 g trockene Nudeln als Beilage ca 100-125 g trockene Nudeln als Hauptspeise wir rechnen für uns 2 Personen Mittagessen: 120 g roh (Beilage) - 200 g roh (Hauptspeise) wir rechnen für uns 1 Person Abendessen: 1/2 cup roh

Lebensmittel	Stück	Gewicht [g]	Volumen
Knoblauch Zehe	1	5
Porre Stange ungeputzt	1	275
Tomatenmark		20	1 voller EL
Zitrone	1		4 EL Saft
Zwiebel	1	80


	beim Kartoffeln schälen, kann man mit 20% Gewichtsverlust rechnen

	indirektes Abwiegen ...


	- stelle die Zutat auf die Waage, egal wieviel das ist - drücke auf “Nullen” - und entnimm dann so viel, wie du für das Rezept brauchst, hier 30g ...

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	letzte Aktualisierung: 12.4.2026	www.gratis-besucherzaehler.de> .	Kontakt
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